De la sélection à la programmation des exercices, en passant par l'encadrement individuel, chaque détail compte. Le choix des exercices, leur enchaînement en passant par le nombre de répétitions et de séries exécutées, rien n'est laissé au hasard pour vous permettre de performer au maximum de vos capacité. Selon nous, la performance va bien au-delà des médailles ou d'un temps - c'est de dépasser l'individu que vous étiez hier.

Je mets mon expertise au service des athlètes, mais également avec une population générale qui souhaite se mettre en forme tout en étant encadré adéquatement. Je suis également outillée afin d'aider ceux et celles qui se remettent d'une blessure ou qui vivent avec des douleurs ou une condition particulière. Je sais comment de sortir chacun de sa zone de confort tout en s'assurant d’identifier les réalités propres à chacun afin m'adapter au client, et non l'inverse.

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En plus de mon baccalauréat, je suis titulaire d'un DESS en thérapie manuelle et en rééducation musculosquelettique ce qui me permet d'intégrer la thérapie manuelle à ma pratique afin de vous aider à atteindre vos objectifs

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Champs d'expertises et intérêts professionnels

> Thérapie manuelle

> Rééducation musculosquelettique

> Performance sportive