Connaissez-vous
vraiment la kinésiologie ?
La kinésiologie est une thérapie basée sur le mouvement qui se distingue par ses deux approches
L'approche passive par la thérapie manuelle
Si, dans un premier temps, vous avez des douleurs, des inconforts ou une perte de mobilité qui vous limite dans votre quotidien ou dans votre sport. cette approche peut soulager vos tensions à l’aide de diverses techniques telles que le massage, les étirements et les mobilisations douces.
Le kinésiologue fera d'abord un historique (anamnèse) puis procédera à certains tests afin d'évaluer votre mobilité et vos fonction afin de déterminer le plan de traitement et en déterminer son efficacité en fin de traitement.
Au fur et à mesure que les séances progressent, le kinésiologue intégrera des exercices fonctionnels lors du traitement afin d'assurer une progression et permettre aux muscles, aux articulations et au système nerveux de vous permettre d'être à votre meilleur pour retourner à vos activités. Une fois les traitements en thérapie manuelle terminée, les patients sont invités à intégrer des exercices à leurs quotidiens afin de maintenir et préserver les acquis réalisés lors du traitement.
L'approche active par les exercices
Cette approche inclus un programme ou des programmes d'exercices plus dynamiques qui évoluent avec vos besoins. C'est l'approche idéale lorsque vos blessures s'améliorent et que vous souhaitez réintégrer un mode de vie actif et durable, si vous rêvez de performance ou si vous désirez simplement ajouter un peu d'exercice et de mouvement à votre quotidien afin de rester actif et en santé.
La thérapie manuelle regroupe des techniques douces appliquées par le kinésiologue pour soulager les tensions musculaires, améliorer la mobilité articulaire et réduire la douleur. Elle favorise une meilleure circulation, aide à restaurer l’équilibre postural et complète efficacement un programme d’exercices adaptés aux besoins spécifiques de chaque personne.
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La réadaptation musculosquelettique vise à restaurer les fonctions du système musculaire, articulaire et squelettique après une blessure ou une chirurgie. Le kinésiologue élabore des exercices ciblés pour améliorer la force, la souplesse et la coordination, tout en accompagnant la personne dans un retour sécuritaire et durable à ses activités quotidiennes.
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En kinésiologie sportive, l’objectif est d’optimiser la préparation, la performance et la récupération de l’athlète, peu importe son niveau. Grâce à une analyse du geste sportif, à un suivi personnalisé et à des exercices spécifiques, le kinésiologue contribue à améliorer la condition physique, prévenir les blessures et soutenir la progression.
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